Ingrédients pour la pâte à gaufre : - 3 cuillères à soupe de cottage cheese - Sel, poivre, origan (quantités selon préférence) - Une belle poignée d'épinards frais - Un spray d'huile d'olive de chez Prozis (10% de réduction avec mon code promo MENDESHEALTHY) Ingrédients pour la garniture : - 2 cuillères à café de pesto - Poulet de chez Prozis à la tomate (10% de réduction avec mon code promo MENDESHEALTHY) - Tomate - 2 cuillères à café de Cancoillotte Calories par gaufre : - Calories: 60.25 kcal - Protéines: 7.675 g - Lipides: 2.5125 g - Glucides: 2.5 g Utilisez le code MENDESHEALTHY pour obtenir 10% de réduction et des 🎁 sur le site de Prozis. Mon nutribulette et mon gaufrier sont disponibles en message privé, si souhaité. LTKhome LTKfrance