La creatina mejora el rendimiento físico, aumenta la fuerza y favorece el crecimiento muscular. Ayuda en la recuperación post-entrenamiento, potencia la energía celular y apoya la función cerebral. También mejora la resistencia en ejercicios de alta intensidad y puede beneficiar la salud ósea y la cognitiva a largo plazo. LTKStyleTip LTKBeauty LTKActive