Usar elásticos (ou faixas de resistência) no treino oferece vários benefícios que podem complementar e, em alguns casos, substituir o uso de pesos livres e máquinas tradicionais. Os elásticos podem ser usados para uma ampla gama de exercícios, desde fortalecimento muscular até alongamento e reabilitação. Eles são ótimos para trabalhar diferentes grupos musculares de maneira dinâmica. Leves e fáceis de transportar, os elásticos são ideais para treinar em qualquer lugar, seja em casa, na academia ou em viagens. LTKbrasil LTKfitness