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Date night 🤍

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Je l’ai prise en 2 couleurs tant je l’aime! 😍

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La petite robe rouge parfaite… à moins de 100$! ❤️

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Ce kit on repeat! 💛

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La tendance pyjama en satin, on aime ou pas? 🤎

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Cuir et satin! 🤎

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In my ladyboss era! 👸🏽

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Cette petite robe rose! 💕

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Le pantalon ballon, on aime ou pas?

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Date yourself. 🤍

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Dress to impress your future self. 🤎

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Parce que les vacances débutent toujours mieux dans un nouveau kit Lululemon! 🙊

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Lady boss! Oui, le tailleur blanc se porte même en hiver. 🤍

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Petit saut au Château Laurier pour l’apéro. 🥂 Ce tailleur! 😍

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Oh, Lulu! 🤎
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Color crush de l’automne! 🤎🍂

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Les p’tites laines d’automne! 🍂

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Summer vibes
Pilates reformer avec Alo Yoga

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Pilates reformer dans ce superbe kit Aritzia! 💛

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La bonne nouvelle, c’est que je peux t’aider à réguler ton système nerveux afin que tu retrouves un ventre plat et serein!

Le stress chronique entrave la digestion, encourage le stockage des gras (surtout au niveau de l’abdomen), perturbe ton sommeil et te vide de ton énergie vitale.

Il reste moins de 72 heures pour t’inscrire au programme d’accompagnement Digest & Glow, qui débute ce jeudi. Pendant 4 semaines, je t’aide à optimiser ta digestion à travers la régulation de ton système nerveux, l’entraînement adapté à ton cycle et/ou énergie du moment et l’adoption d’outils faciles à intégrer dans ton quotidien chargé.

Je parie que tu as déjà essayé de nombreuses solutions, des diètes restrictives au surentraînement, en passant par les cures détox supposément miracles et les trop nombreux suppléments.

Rien de tout ça dans le programme Digest & Glow: je te propose des solutions durables supportées par la science pour enfin dire bye bye aux inconforts digestifs et retrouver le calme.

Commente DIGEST et je t’envoie tous les détails!

#colopathiefonctionnelle #intestinirritable #nervoussystemregulation #stresschronique

Look d’automne

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Savais-tu que l’entraînement intense au mauvais moment de ton cycle peut être source de stress et aggraver les inconforts digestifs?

Dans l’un des 4 modules du programme Digest & Glow, tu apprendras l’influence des hormones sur ton corps et comment t’entraîner en accord avec ton cycle menstruel et/ou ton énergie du moment (si tu n’as plus de cycle).

Tu pourras ainsi diminuer le niveau de stress dans ton corps, développer de la résilience face à celui-ci, atteindre tes objectifs de remise en forme et, surtout, prévenir les inconforts digestifs.

Du 7 novembre au 5 décembre, viens découvrir la meilleure version de toi-même!

Commente DIGEST et je t’envoie tous les détails.

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Pilates in lilac 💜

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Pilates en vert! 💚

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Séance de Pilates en noir! 🖤

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Align & Glow: adaptez votre pratique de Pilates à votre énergie du moment

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Noël blanc!

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Décor de Noël boho chic!

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Le calme avant les Fêtes! 🎄

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Derniers jours d’automne!

Pour étudier en paix: casque d’écoute Beats Studio Pro à 170$ de rabais! 🙉

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Recette de gruau overnight à la citrouille dans de jolis pots

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Ma nouvelle acquisition pour de savoureux matchas! #staggekg

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Séance de Pilates ✔️

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Yoga dans cette magnifique tenue Beach Riot

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