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Leggings, Shirt & Sweatshirt mit Aufschrift C‘est ma vie. Das ist mein Leben. Ich trage Gr. 40

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lululemon Align™ Hose mit hohem Bund und leicht ausgestelltem Bein 81 cm | lululemon DE

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Wunder Under Tights aus SmoothCover mit hohem Bund 71 cm | lululemon DE

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lululemon Align™ Hose mit hohem Bund 79 cm | lululemon DE

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Bordeaux. Und meine Lieblings Farbkombis. Cremeweiß, Grau, Schwarz und Monochrom. Kaschmir Poncho, Schal & Mütze by Petit Calin Hamburg. Grauer Denim Look by Uli Schneider. Tasche BRIOCHE BAG Tiefenbacher Lehmann. Alle anderen Teile habe ich dir verlinkt

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Bordeaux & Cremeweiß. Ob ich es wohl liebe? Den Kaschmir Poncho findest du bei Petit Calin Hamburg. Cardigan und Rock habe ich für dich verlinkt

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Bordeaux Liebe. Ich hab euch ein ähnliches Kleid und Boots rausgesucht. Tasche BRIOCHE BAG von Tiefenbacher Lehmann und Kaschmir Poncho, Schal & Mütze von Petit Calin Hamburg

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Flared Hose. Schwarz. Love it. Hab euch mal ein paar rausgesucht… sowohl teurer als auch günstiger Den wunderschönen Kaschmir Poncho i. Bordeaux & anderen Farben bekommst du bei Petit Calin Hamburg.

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Warum Accessoires den Unterschied machen? Den Look habe ich dir verlinkt. Taschen von Tiefenbacher Lehmann. Für den Schmuck. Schreib mir auf Insta @swaantjetaube

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French Tuck zaubert lange Beine. Hier im Denim Style

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Wie ich Muster kombiniere? Ob Leo, Argyle Karo oder Stripes. Cool zum Minimal Style

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Meine Top 4 Farbkombis für Weiß

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Beige .. eine meiner liebsten Farben, weil sie so ruhig und edel wirkt.
In diesem Reel zeige ich dir vier meiner liebsten Kombinationen:
🤍 Beige monochrom
🤎 Beige zu Braun
✨ Beige zu Cremeweiß
💙 Beige zu Denim-Blau

Ein Farbton, der nie laut ist und immer etwas Besonderes hat.

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Top 5 Farb-Kombis mit Schwarz 🖤
Schwarz ist die wohl vielseitigste Farbe in der Mode – und alles andere als langweilig. Ich zeige dir, wie du sie mit Beige, Bordeaux, Grau und Creme kombinieren kannst, damit dein Look modern, harmonisch und gleichzeitig stark wirkt.

Ein klassisches All-Black-Outfit kann genauso spannend sein wie ein Mix aus Kontrasten und Materialien. Entscheidend ist das richtige Styling .. und genau das siehst du im Video.

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Outfitformel: Strick + Rock + Sneaker = moderner Stilbruch mit Leichtigkeit 🤎

Ein Look. Zwei Wirkungen. ✨
Links siehst du meinen femininen Basic-Look mit einem braunen Satinrock, der unten eine feine Saumspitze hat, dazu T-Shirt und Mary-Jane-Ballerinas.
Rechts wird daraus mit Strick und Sneakern ein moderner, lässiger Look.. feminin, bequem und absolut alltagstauglich.

Diese Outfitformel funktioniert immer .. egal, ob du 30, 50 oder 70 bist.
Sie zeigt, wie du feminine Elemente wie Satin und Spitze mit sportlichen Teilen kombinierst, ohne dass es gewollt aussieht. Und gerade, wenn du Wert auf Stil und Komfort legst, wirst du diesen Mix lieben.

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Layering in Cremetönen – mein Look für einen modernen, eleganten Auftritt. Alle weiteren Outfitdetails (Tasche, Schmuck, etc.) und Stylingtipps findest du im Blog auf swaantjetaube.de.

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Ich probiere ja gern mal was Neues aus – und dieser Beauty-Hack hat sich wirklich bewährt. ✨
Die Tupftechnik beim Make-up ist eine tolle Möglichkeit, Foundation, Bronzer und Blush gleichmäßig und natürlich aufzutragen.
Du kannst sie mit einem Pinsel, einem kleinen Schwämmchen oder auch mit den Fingern anwenden .. durch die Eigenwärme der Hände verschmelzen flüssige Produkte besonders schön mit der Haut.

Ich habe dir hier Produkte zusammengestellt, die sich mit der Tupftechnik wunderbar auftragen lassen.
Sie sind flüssig, leicht zu verblenden und machen den Look schnell und unkompliziert – perfekt für alle, die ihr Make-up frisch und natürlich mögen.

Mehr zur Tupftechnik beim Make-up findest du auch auf meinem Blog, im Das Swaantje Taube Magazin – dort erkläre ich die Methode Schritt für Schritt. 🤍

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Special Piece Look: bestickte Bluse für Frauen 50+. Ein einziges Teil kann den Look komplett verändern. ✨
Mein Special Piece heute: eine bestickte Bluse in Bordeaux, die aus Jeans und Tanktop sofort ein besonderes Outfit macht.
Perfekt für Frauen 50+, die Basics lieben .. aber den gewissen Twist möchten.

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Basic vs Outfitformel. Strickkleid in Schokobraun mit spitzen Ballerina. Oder mit braunen Boots, Cremefarbenen Cardigan. Und Brosche. Die Tasche mit Nietenstrap findest du bei Tiefenbacher Lehmann. Die moonbag..

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OUTFITFORMEL Monochrom. Braun. Rollkragenpullover. Bundfaltenhose. Gürtel. Sneaker. Mantel. Tasche in Bordeaux als Eyecatcher

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Stilbruch Styling mit 54. over Size, Blazer und graue Hose. Entweder mit weißer Bluse und weißen Lofer oder Traum, Shirt und grauen Sneaker.

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Leggings in Bordeaux als Streetstyle. Love it.

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Klimmzüge mit 54? Unmöglich?
Ich trainiere trotzdem – oder besser gesagt: gerade deswegen. Noch kein perfekter Klimmzug. Aber ich ziehe mich hoch. Ich halte mich. Ich bleibe dran.

Und das ist mehr als nur Sport.

❌Denn was viele nicht wissen:
Ab etwa 40 beginnt unser Körper, Muskelmasse abzubauen – ein ganz natürlicher Prozess. Dieser verstärkt sich mit den hormonellen Veränderungen, die rund um die Wechseljahre beginnen:

In der Perimenopause, also in den Jahren vor der eigentlichen Menopause, sinkt der Östrogenspiegel langsam ab – und genau das beeinflusst den Muskelstoffwechsel. Die Menopause selbst ist nur ein einziger Tag – nämlich der Zeitpunkt, an dem die hormonelle Umstellung abgeschlossen ist. Sie wird rückblickend festgestellt, wenn über ein Jahr hinweg keine Periode mehr aufgetreten ist.
Danach beginnt die Postmenopause – und genau dort befinden sich viele von uns.

👉 Was bedeutet das konkret?
Ohne gezieltes Krafttraining verlieren wir nach und nach Muskelkraft, Körperspannung und Stabilität.
👉 Dieser Muskelabbau kann zu Gebrechlichkeit, Haltungsproblemen und Osteoporose führen – ein ernstzunehmendes Risiko für Frauen in der zweiten Lebenshälfte.

‼️ABER: Wir können etwas tun.

Mit Krafttraining – egal ob mit Gewichten, mit dem eigenen Körpergewicht oder an der Stange – setzen wir ein klares Zeichen:
Ich will stark bleiben. Ich will beweglich bleiben. Ich will gesund älter werden.

Ich trainiere, um mich selbst halten zu können. Im wörtlichen Sinn. Und ich spüre: Mein Körper wird stärker. Und mein Kopf auch.

💬 Gestern kamen so viele Reaktionen auf meine Story dazu, dass ich mich entschlossen habe, dieses Video als Reel hochzuladen.
👕👖 Außerdem kamen einige Fragen zu meinem Sportoutfit. Hier für dich

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„Swaantje, kannst du auch mal günstigere Sommerlooks zeigen?“
Na klar – hier sind sie!

Ich habe 3 Sommerlooks für euch zusammengestellt – und das Beste:
Alle Teile lassen sich nicht nur untereinander perfekt kombinieren, sondern auch easy mit dem, was du schon im Schrank hast. So entstehen immer wieder neue Outfits. Genau das liebe ich an guten Basics.

Was meine ich mit Basics?
Das sind zeitlose, vielseitige Teile wie:
✨ Bermudas, Jeans & leichte Blusen
✨ schlichte Shirts & hochwertige Longwesten
✨ neutrale Farben, die sich leicht kombinieren lassen
✨ Accessoires wie Gürtel, Taschen & Schuhe, die den Look abrunden

Die schönsten Looks entstehen oft genau dadurch: wenig Aufwand, maximaler Effekt. Und das Beste: Alles ist komplett von Kopf bis Fuß bei bonprix. Auch Accessoires, Gürtel, Taschen, Schuhe – alles aus einer Hand.

👉 In meiner Story wartet noch eine kleine Überraschung – schau unbedingt vorbei!

Welcher Look ist deiner? 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ Und was soll ich das nächste Mal für dich stylen?
Ich freu mich auf eure Kommentare 💬👇
Alle Looks von Kopf bis Fuß von Bonprix
Ciao
Swaantje

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Pyjama Style mit 54. als Abendlook. Mit vielen STYLINGTIPPS

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Jeanshemd als Jacke. Unisex Bundfaltenhose. Tanktop. Statement Schmuck. Fertig. Cool

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T-Shirt Style mit weißer wideleg Jeans.
OUTFITFORMEL

Weiße Wide-Leg-Jeans
+ schwarzes Oversized Unisex-T-Shirt
mit weißem Print
+ schwarzer Ledergürtel für Struktur
+ schwarz-weiße Sneaker
+ schwarze Beuteltasche
– schlicht, urban, cool
+ Statement-Schmuck: Silberne Bullet-Kette, Creolen, Perlenarmbänder

Kontrast. Klarheit. Charakter.
Ein Look, der zeigt: Weniger ist oft mehr.

Feminin. Stark.

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Weiße Basics. 7/8 Hose in weiß. Hohe Taille macht lange Beine. Weißer Body dazu. Und das it Peace der Kaki farbenfroh a Blazer. Ob Sneaker oder High Heels. Oder doch mit einer White Jeans. So viel möglich.

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My Style in hellblau 🩵

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Pyjama Style mit half french tuck. Love it. In hellblau

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Meine Lieblings Kombi aus der neuen H&M Frühlings Kollektion. In der Trendfarbe Gelb. So ein zartes, softes pudriges Gelb. Love It. Ein Traum in Chiffon. Auch ein perfekter Wedding Guest / Hochzeit Gast Look

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Long Blazer aus Leinen. 2 Reiher. Ich trage ihn over Size in Größe 46. Normalerweise trage ich Größe 40. Dazu White. Leg Jeans und Rollkragenpullover. Schwarze Accessoires.

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Styling mit 54. Blazer, wideleg Hose, Shirt, Accessoires. Cowboy Boots so cool

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Blazer aus der neuen Frühjahrs Kollektion von Marc Aurel. Mega. Extra groß bestellt. Für einen oversized Style. Gr. 46. Obwohl ich eigentlich Gr. 40 trage. Super leichte Qualität mit u.a. Leinen.

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Eine meiner absoluten Lieblingsjeans. Hab den Saum rausgelassen. Bin ja 1,87m
Hab sie in allen Farben. Mein super duper Tipp

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Mantel aus der neuen Frühjahrs Kollektion von Marc Aurel. Mega. Extra groß bestellt. Für einen oversized Style. Gr. 46. Obwohl ich eigentlich Gr. 40 trage. Super leichte Qualität mit u.a. Leinen.

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Mantel als 2-Reiher oder Blazer als 1-Reiher. Trage sie extra groß. In 46. Für einen oversized Style. Eigentlich trage ich Gr. 40 Zu meinen Basics wideleg Jeans. Shirt. Und Boots. Accessoires.

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Mein Look of the day. Lieblings Cardi, Jeans & Wollblazer. Mit Accessoires in Black. Die Cowboystiefel sind von FB Fashionboots. Mit Taube10 bekommst du bis 28.2.25 10% Rabatt

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Der Leo ist los. Wie cool bitte. New collection

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